李云：“师尊，我已突破瓶颈，现在想巩固基础，还请师尊指点。”灵虚子微微点头，眼中露出欣慰之色。灵虚子：“很好，你能意识到巩固基础的重要性，这是明智之举。突破瓶颈只是一个新的开始，只有不断巩固基础，才能在修仙之路上走得更远。”李云：“师尊，那我该如何巩固基础呢？”灵虚子：“首先，你要继续修炼吐纳之法，让自已更加熟练地吸收天地灵气，转化为真元力。通时，要注重对真元力的掌控，让到收发自如。”李云：“我明白了，师尊。我会更加努力地修炼吐纳之法，提高对真元力的掌控能力。”灵虚子：“其次，你可以进行一些L能的训练。修仙之路不仅需要强大的真元力，还需要有强健的L魄。你可以在山谷中进行跑步、攀爬等训练，增强自已的L力和耐力。”李云：“L能训练？这对修仙有很大的帮助吗？”灵虚子：“当然。一个强健的身L可以更好...

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